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効果的な目標設定の方法｜達成率を高める5つのステップ

目標設定は自己成長の第一歩ですが、多くの方が途中で挫折してしまいます。coreviasのコーチングセッションでも最も重視しているのが、この目標設定のプロセスです。まず重要なのは、目標を具体的に定義することです。「もっと成長したい」ではなく、「3ヶ月後までに新しいプロジェクトのリーダーを務められるようになる」といった形で、測定可能な目標を設定しましょう。曖...

モチベーションを維持する実践的なテクニック

モチベーションの維持は、目標達成において最も難しい課題の一つです。最初は高いやる気を持っていても、日々の生活の中で徐々に薄れていくのは誰にでもある経験でしょう。株式会社エイトソリューションのcoreviasでは、クライアントのモチベーション維持を重要なテーマとして扱っています。まず理解すべきは、モチベーションは感情であり、常に高く保つことは不可能だという...

キャリアチェンジを成功させるための準備と心構え

キャリアチェンジは人生の大きな転機です。不安や迷いを感じるのは当然ですが、適切な準備と心構えがあれば、新しいキャリアで成功する可能性は大きく高まります。まず重要なのは、なぜキャリアチェンジをしたいのかを明確にすることです。現在の仕事への不満から逃げるためではなく、新しいキャリアで何を実現したいのかという前向きな理由を持つことが成功の鍵です。corevia...

自己認識を深めて成長を加速させる方法

自己認識は、あらゆる成長の出発点です。自分の強み、弱み、価値観、感情のパターンを深く理解することで、より効果的な行動を取ることができます。自己認識を深める最も効果的な方法の一つは、日々の振り返りの習慣です。毎日10分程度、その日の出来事、自分の感情、行動を振り返る時間を持ちましょう。ジャーナリングとして書き出すことで、自分のパターンが見えてきます。cor...